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Archives de Catégorie: Actualités

Virée des Puces 2019

Comme l’an dernier c’est une belle brochette de champions et championnes qui se sont illustrés lors du 5km, 10km et semi-marathon de Saint Christophe du Ligneron. Hélas, la pluie et le vent ont un peu terni les résultats qui restent malgré tout excellents :

 

Femmes
BOURON Amelie 10 Km Route SEM 302 (5) 49’35 » D3 F35F/82
GAREL Stephanie 1/2 Marathon SEM 654 (14) 2h02’34 » D6 F45F/72
GENITEAU Karine 1/2 Marathon SEM 709 (16) 2h08’10 » D7 F45F/69
PONDEVIE Anne 1/2 Marathon SEM 448 (4) 1h48’55 » D3 F50F/66
Hommes
BONNIER Steeve 10 Km Route SEM 181 (22) 44’14 » D5 M35M/84
BENAITIER Pierre 1/2 Marathon SEM 301 (48) 1h41’11 » D5 M40M/75
SOUVIGNY Eric 1/2 Marathon SEM 417 (58) 1h47’16 » D6 M45M/74
GOULPEAU Laurent 1/2 Marathon SEM 445 (39) 1h48’49 » D6 M50M/68
AUVINET Christophe 1/2 Marathon SEM 590 (48) 1h57’49 » D8 M55M/60
DUBOIS Rene 1/2 Marathon SEM 225 (15) 1h36’48 » D3 M55M/60
ROLLIN Gerard 10 Km Route SEM 316 (9) 50’05 » D8 M55M/64
BOUTIN Jeremy 1/2 Marathon SEM 408 (93) 1h46’31 » D6 SEM/91
BRUNET Julien 1/2 Marathon SEM 290 (73) 1h40’35 » D4 SEM/90
GARANDEAU Willy 1/2 Marathon SEM 295 (75) 1h40’54 » D4 SEM/90

La sortie préparatoire au gros objectif a été bien réalisée. Bravo à tous.IMG-20191101-WA0004
Signalons aussi  que Amélie établit son record personnel avec enthousiasme !

Rendez-vous désormais dans 1 mois à La Rochelle pour le marathon.

 
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Publié par le 2 novembre 2019 dans Actualités

 

Nouveaux équipements club

Le projet va se concrétiser prochainement, mais il faut pour cela que l’ensemble de nos adhérents nous fassent part de leurs besoins. Un formulaire de commande est disponible sur le site en cliquant ici. C’est un classeur excel et il suffit de mettre les quantités d’articles à sa taille dans les cases correspondantes. Il faut le renvoyer rempli à l’adresse officielle contact@jcn85.fr en renommant le fichier à votre nom.

Une réduction automatique s’applique à l’achat d’un maillot par athlète, le reste étant pris à la charge du club. Un aperçu des équipements de notre fournisseur (ABEEL Sports) est disponible également ici.

Nous remercions tout spécialement les généreux sponsors nous ayant aidé à ce renouvellement.

 
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Publié par le 30 octobre 2019 dans Actualités

 

Festival des Templiers

La grand’messe du trail cette année a eu une représentante de choix : notre Anne Pondevie partie là bas dans les Causses avec des amis vivre une véritable légende sur ce grand week-end qui commence le vendredi et est émaillé de plusieurs courses de formats différents. Elle a pris part au marathon des Causses (37km) et bien lui en a pris car d’autres courses plus longues ont été annulées pour des raisons de sécurité au vu des conditions météo.

Elle s’y classe 805ème au scratch et 210ème femme, mais surtout en en ayant pris plein les yeux et c’est ce qui compte en trail.

Ici ses résultats : https://templiers.livetrail.net/coureur.php?rech=8846

 

 
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Publié par le 22 octobre 2019 dans Actualités

 

Championnats nationaux route 2019

Cette année les championnats nationaux sur route ont eu lieu à Auray-Vannes (56) pour le semi-marathon et Cannet-En-Roussillon (66) pour les 10km. Dans les deux cas votre président de club était en lice, ayant réalisé les minimas de sa tranche d’âge.

Auray-Vannes, tout d’abord le 15 septembre s’est déroulé sous une chaleur accablante : plus de 32° à l’ombre (comme le dit Timsit, y’a pas d’ombre sur …) ajouté à ce circuit réputé difficile. Hélas, une vilaine contracture dès le 8ème km m’a contraint à l’abandon. C’est une déception car cette course est la légende de la course à pied bretonne, un parcours certes difficile, mais qu’il faut avoir fait une fois au même titre qu’un marathon de Paris ou les Templiers. Comme je suis un peu têtu (à moitié breton), j’y referais sûrement une tentative, mais avec des objectifs plus raisonnables.

Le 6 octobre dernier, c’est l’équipe complète des masters de l’ACLR composée de moi même, nos amis de La Roche et Marc Dedenis (Aizenay) qui nous sommes déplacés en terre catalognaise au national de 10km sur route de Cannet-En-Roussillon (près de Perpignan). L’équipe de 5 gaillards s’est bien débrouillé et nous finissons 12ème par équipe et … meilleure équipe masters de notre région. Pour ma part ayant beaucoup hésité à courir j’ai pris le risque après un essai la veille concluant, mais n’ai pu malgré un train prudent éviter la réapparition de la lésion. Néanmoins courageusement j’ai fini cette magnifique course en front de mer Méditerranée avec le massif du Canigou au loin et suis très content d’avoir été de la fête avec mes compagnons d’armeEquipe_ACLR.

 
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Publié par le 8 octobre 2019 dans Actualités

 

Test de vma rentrée

Cette semaine, plusieurs athlètes nieulais sont venus se joindre aux groupes de l’ACLR sur le stade Jules Ladoumèque de la Roche Sur Yon afin de participer à des tests d’évaluation de début de saison de la VMA. Rapellons ici que la vitesse maximale aérobie est un paramètre incontournable dans un entraînement aux sports d’endurance. Les tests ont pour but d’en évaluer la valeur individuelle afin que chacun puisse s’entraîner selon sa propre « cylindrée ». Ces tests se sont réalisé dans de très bonnes conditions et des résultats intéressants, malgré le petit ratage de mercredi l’évaluation semble conforme pour tous à ce que vos coachs peuvent observer :

VAMEVAL du 11/09/2019
Prénom Nom Palier VMA (km/h)
Julien Brunet 18 17
Willy Garandeau 17 16,5
Stéphane Mollé 19 17,5

Le test malgré sa qualité de réalisation a un peu été sous-évalué, car la durée des paliers s’est avérée inférieure à 60″ (environ 58″ à mon chrono), ce qui correspond à une erreur de 0,5km/h, puisque si le temps est compressé la vitesse est logiquement plus élevée que ce qu’elle devrait être.

Test de GACON du 13/09/2019
Prénom Nom Palier VMA (km/h)
Pierre Benaitier 19 17
Eric Souvigny 18 16,5
Amélie Bouron 14 14,5

Protocole : chaque palier consiste à effectuer un aller-retour depuis un point de départ fixe jusqu’à un plot qu’il faut atteindre en 45″ avec une pause de 15″ à chaque demi-palier. Le test démarre à 8km/h soit 100m entre le plot fixe et un premier plot, puis chaque incrément de 0,5km/h se matérialise par une augmentation de 6,25m supplémentaire.
Le test s’arrête lorsque la distance ne peut plus être couverte en 45″, donnant un palier complet bouclé ou un demi palier.

Stéphane Mollé.

 
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Publié par le 14 septembre 2019 dans Actualités

 

Ekiden de Vendée

Le samedi 29 juin dernier le club s’est retouvé représenté comme il y a quelques années avec 2 équipes complètes de relais. Rappelons que l’ékiden, venu du Japon est un marathon en relais à 6 (5km+10km+5km+10km+5km+7.195km) cultivant un excellent état d’esprit et l’envie pour tous de se dépasser pour ses camarades. René avait concocté 2 équipes de valeur similaire plus dans l’esprit de valoriser le plus de participants possible que de jouer la gagne, lui-même et moi même dans les 2 derniers relais certes pas les plus longs, mais avec un circuit spécial plus difficile à priori. C’était sans compter sur la performance de Gérard Rollin qui a mis le feu aux poudres (22’50 » sur 5km) et permi à l’équipe de René (les Fraises du Bois) de prendre le large sur les 3 relais suivants (plus de 9′) , la fin de course de mon équipe (les Mollets de Coq) faisant une belle « remontada » à 3′ environ de nos amis. Les deux équipes sont 19ème et 23ème sur 118 ce qui est très correct avec des chronos de 3h21’03 » et 3h23’30 ». Cette belle soirée s’est clôturée avec le feu d’artifice sur le lac très réussi.

 
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Publié par le 6 juillet 2019 dans Actualités

 

Finale des Kid’s Athlé / poussins estivale à La Roche Sur Yon

Le dimanche 23 juin a eu lieu sur le stade Jules Ladoumègue la grande finale des écoles d’athlétisme et poussins du département. 3 jeunes athlètes du JCN se sont présenté : Zia Garel, Maia Michon en éveil et Célia Da Costa en Poussines. Les deux EA ont été jointes à une équipe de 10 composée des représentants de Luçon et St Laurent sur Sèvre. Cette équipe se classe brillamment 5ème sur les 12 équipes.

En catégorie poussines, Célia se défend mieux qu’honorablement sur ses 4 épreuves : 50m (9″7), Vortex (8 pts), Longueur (7pts) et 1000m (4’06 »), sur cette dernière épreuve la performance en pleine chaleur est la 5ème de toutes les valeureuses athlètes.

Bon été à tous et rendez vous à la rentrée si possible pour la journée des associations de la commune.

 
 
 
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