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Archives d’Auteur: stephanemolle

Week-end 11 novembre

Ce week end plusieurs représentants on valeureusement montré nos couleurs.

Tout d’abord l’ami Benoît Rochard a fait parler son tempérament et sa fougue pour établir un nouveau record personnel sur les 5000m marche en 24’12 »92 lors du meeting ce samedi à Nantes dans la très belle salle Pierre Quinon, preuve qu’il n’a pas fini de progresser malgré une technique encore perfectible. Les moins de 24′ sont pour bientôt. Signalons que cela représente 12.4km/h de moyenne (4’50″/km).

Cet Après midi a eu lieu le traditionnel cross des Terres Noires organisé par notre club maître (ACLR). Ayant connu quelques déboires la semaine dernière, j’ai couru une nouvelle fois ce cross et y prend une bonne 16ème place (et 1er Master 2) de bonne augure pour la suite de la saison.PO6A9369

 

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Publié par le 11 novembre 2018 dans Actualités

 

Virée des Puces 2018

Ce jeudi 1er novembre, comme tous les ans la grande fête de la course sur route était à Saint Christophe du Ligneron (85) pour la désormais traditionnelle Virée des Puces et ses épreuves (10km et semi marathon) sur le même circuit toujours aussi performant. Cette année nous étions 8 engasé(e)s sur cette splendide matinée.

Le 10km parti à 9h30 s’est élancé avec : Laurent (notre trésorier), Christophe, Stéphanie (la secrétaire) et Gérard. Les résultats sont les suivants :
– Laurent Gouleau : 44’26 : pas si mal compte tenu des abus de nos 50 ans
– Gérard Rollin : 47’17 : sans beaucoup s’entraîner faute de temps mais c’est super de venir avec nous
– Christophe Auvinet 47’57 de retour à son niveau certainement
– Stéphanie Garel 53’42 : très jolie performance qui constitue son nouveau record

Le semi marathon parti un peu plut tôt (9h15) officiellement avec Julien, Anne, Stéphane et Karine avec les résultats suivants:
– Julien Brunet 1h35’18 : belle performance, mais un peu en dessous de ce que l’on pensait René et moi au vu de sa performance sur le 10km une semaine avant.
– Anne Pondevie 1h47’34 (très bon test pour La Rochelle dans un mois) et 4ème V2F
– Karine Géniteau (pas encore licenciée, mais en cours) 1h59’59 : il était temps …

Votre entraîneur n’a pu prendre le départ du semi, victime d’un imbroglio invraisemblable qu’il prendra soin d’oublier car il mérite bien le bonnet d’âne du groupe.

Place à une récupération bien méritée pour les uns et le basculement à la fin de préparation marathon (La Rochelle le 25/11) pour les autres. Le coach, pour conjurer le sort se doit de courir au cross du 11 novembre prochain.

 
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Publié par le 3 novembre 2018 dans Actualités

 

Finale départementale Poussins 2018

Le samedi 17 février dernier avait lieu la désormais traditionnelle finale départementale des rassemblements hivernaux Kid’athlétic au Vendéspace. Cette année 3 valeureux jeunes nieulais y ont fait briller les couleurs du club. Le principe des Kid’s est : une course, un saut, un lancer et à la fin un relais festif le temps des organisateur de réaliser les classements. Les choix possibles étaient : en course : 50m plat ou 50m haies, saut : longueur, hauteur ou penta-bond, lancer : medecine ball. Les épreuves sont cotées en points de 1 à 10.

Hugo avait fait le choix du 50m Haies et la longueur. Il réalise un excellent chrono et est 2ème de sa série. A la longueur, il se situe dans la bonne moyenne haute de même que sur le lancer malgré une technique un peu perfectible.

Agathe a couru le 50m plat (8″70 soit 7 pts) ou elle est également deuxième de sa série, sauté la longueur (5pts)  et expédié le medecine-ball (ballon lourd) à plus de 7m (6pts).

Enfin, Louanne avait choisi le 50m Haies et la hauteur. Elle réalise le très bon chrono de 10″80 (8pts). A la hauteur elle s’est fait plaisir en franchissant sans problème 0.90m (6 pts) et, malgré son gabarit peu adapté effectue un beau lancer (5pts) , comme quoi avec une application correcte de la technique on peut se faire plaisir. A la fin les filles terminent 14ème sur 19 équipes (malgré le fait qu’elles n’étaient que 2). Hugo tout seul n’a pu éviter la cuillère de bois, mais l’essentiel est de venir s’éclater en se faisant de nouveaux copains et copines des autres clubs présents.

Regrettons toutefois que l’organisation ait eu du retard principalement dû au lancer pour lequel il aurait pourtant été possible d’organiser une aire de concours supplémentaire, car Agathe et ses accompagnateurs ont dû nous fausser compagnie avant les résultats (impératifs autres que l’on comprend parfaitement), alors qu’une médaille attendait tous les valeureux participants de la soirée. Je tiens à remercier également Eric Rousselot pour avoir en ma compagnie épaulé le jury (on a été placé au pentabond).

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Hugo et Louanne (manque Agathe).

Place à des vacances d’hiver bien méritées et reprise du cours prévue le lundi 12 mars.

Stéphane Mollé

 

 
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Publié par le 19 avril 2018 dans Actualités

 

Kid’s Athlétic de La Mothe

Le samedi 14 avril dernier s’est tenu la réunion jeunes EA/PO de nos amis de La Mothe Achard au collège St Jacques. Cette année hélas seul un athlète en EA est venu mais s’est très bien défendu au contact de ses copains et copines de l’équipe des Moutiers où il a prêté main forte . Martin avait au programme : vitesse sur 7s, lancer de vortex, lancer de cerceau et multi-bonds. Il n’a pas été mauvais et même plutôt très percutant en vitesse réalisant 45m aux 7s (plus de 23km/h excusez du peu …).

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Martin en pleine « bourre ». Il commence juste à déposer son adversaire …

La soirée s’est terminée vers 17h par un goûter bien mérité et … une jolie médaille souvenir.

 
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Publié par le 19 avril 2018 dans Actualités

 

Bicentenaire 2018

La désormais traditionnelle course de la Bicentenaire s’est malgré les conditions de début pluvieuses très bien tenue ce 8 avril. Une bonne délégation nieulaise s’y est distinguée :

– en poussins, Hugo termine 76ème sur 144 avec un bon finish.

HugoArrivéeBicentenaire2018

– en éveil athlé Swan fait une brillante 26ème place.

Restait alors la grande course. Les athlètes du team ont été à la hauteur :

Anne Morillon, qui ne pensait pas y arriver fait 2837ème (300ème V1F) en 1h02’29s. Elle est dans la moyenne dans ce très gros peloton de 3500 participants au départ et où tout le monde n’arrive pas au bout.

Christelle 1787ème en 50’05s (102ème V2F). Véronique 1790ème en 50’06s (38ème V2F) a fait la course avec Christelle;

Laure-Anne est 1283ème en 45’18s (56ème SF). Notre secrétaire Stéphanie 1743ème en 49’39s (97ème V1F).

Gérard se classe 637ème en 40’23s (80ème V2M) – avec sa petite famille (Yvonne, Julie et Valentine), revenus courir après un passage il y a quelques années dans le club.

Christophe est 689ème en 40’40s (84ème V2M).

Marc 461ème en 38’53s (53ème V2M). Il talonne Laurent 430ème en 38’33s (45ème V2M). Il restent à distance respectable de Stéphane Rouleau, 234ème en 36’10s (62ème V1H).

Claude est 75ème en 32’48s (22ème V1H), pas si mal finalement pour avoir opté la prudence vis à vis de sa préparation marathon.

Votre serviteur se classe 39ème en 31’18s (1er V2M) mais cette année pas de podium pour notre tranche d’âge (merci la ville).

Enfin le meilleur Mathias Mouillé (licencié avec nous mais vient rarement à Nieul) fait une brillante 11ème place (2èm V1M) en 29’25s.

Félicitations à tous !

 

 

 

 
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Publié par le 19 avril 2018 dans Actualités

 

Championnat de France de cross

Après une saison retardée pour cause de blessures et stages de préparation d’entraîneur jeunes, étant donné que je vais avoir 50 printemps j’ai eu la possibilité de prendre part au championnat de France de la spécialité qui s’est déroulé cette année les 10 et 11 mars dans le magnifique écrin pour le cross qu’est la Bretagne, à Plouay (56). La course réservée à ma catégorie s’est déroulée le samedi sous un beau soleil printanier. Sur un circuit très exigeant avec des bosses et de bons passages de boue j’ai un peu sauvé ma saison en finissant 66ème sur 168 arrivants en compagnie de nos amis de l’Ouest Vendée Athlé.

Steph_france_de_cross_Plouay_3Je suis resté le lendemain pour admirer le spectacle. Mais le lendemain la pluie s’est invitée et a transformé le circuit en un véritable terrain de cross comme peu de fois l’on en voit désormais. Les courses ont été superbes et les athlètes magnifiques de courage.

Place maintenant à la route et un peu de piste avec notamment ce mois de juin le championnat national vétérans d’athlétisme chez nos voisins à Angers.

 
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Publié par le 14 avril 2018 dans Actualités

 

Formation entraîneur

Dans le but d’améliorer la qualité du cours d’athlétisme des enfants il était important que le principal encadrant suive une formation. Etant pour ma part déjà entraîneur fédéral hors stade, malgré mes connaissances sur l’athlétisme en général, cela est un plus indéniable et une garantie de qualité pour les parents nous confiant leurs enfants.

Cette formation s’est déroulée en 3 temps : une première journée au comité départemental (La Roche) où il est question des grandes lignes de l’athlétisme toutes disciplines confondues, puis deux sessions de formation proprement dit en centre régional (La Pommeraye Sur Sèvre) de 4 et 5 jours. Dans la partie 2 il est question des bases communes à la préparation de l’athlétisme de stade, puis dans la dernière partie d’une spécialisation qui pour ma part est donc le 1er degré fédéral « jeunes » destiné à l’encadrement des enfants de 7 à 15 ans des catégories Eveil Athlé (EA de 7 à 9ans), poussins (PO de 10 et 11 ans), Benjamins (BE de 12 et 13 ans) et Minimes (MI 14 et 15 ans). Au programme chargé de cette formation des cours d’observation technique (« entraîner c’est observer »),  la physiologie du jeune athlète, la planification, de la mise en situation où à tour de rôle tous les élèves entraîneurs doivent encadrer. Ces sessions se sont déroulées du 2 au 5 novembre puis du 22 au 26 novembre. En seconde session j’ai fait route commune avec un autre entraîneur en formation de nos camarades de la Roche (Eva Loiseau), mais également des collègues du département.

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Sur la photo tous les entraîneurs de la ligue en formation toutes spécialités réunies : quelle belle famille !

Pour l’obtention du diplôme, il faut ensuite préparer un mémoire sur l’entraînement que l’on pratique dans son club, puis un examen écrit est programmé pour le 17 mars prochain. Enfin en cours d’année il y a visite de notre conseiller technique départemental (Karine) pour notre évaluation en club.

Comme pour tout examen il faut me souhaiter m… et bien sûr je vous tiendrai au courant de cette suite.

 
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Publié par le 10 février 2018 dans Actualités

 
 
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